女性に嬉しい蜂の子の効果

女性に嬉しい蜂の子の効果とは?

蜂の子に含まれる栄養素には女性に嬉しい効果がいくつも期待されています。
今回はその中でも厳選した6つの効果をご紹介します。

美肌作用

慢性的にストレスが続くと自律神経のバランスが乱れて交感神経ばかりが優位になります。交感神経が優位になると、毛細血管の収縮状態が続いてしまい血行不良となります。
血行不良となると、血液によって運ばれるはずだった酸素や栄養が上手く運ばれなくなり、ターンオーバーが滞ります。
ターンオーバーが滞ると肌細胞の再生や修復に時間がかかり、シミやシワを始めとした肌のたるみ、肌荒れなどの様々な肌トラブルを招きやすくなります。
ストレスが和らぐと自律神経の乱れも整いやすくなりますので、交感神経と副交感神経が交互に働き、血行不良も改善されやすくなります。
血行不良が改善されると細胞に酸素や栄養がスムーズに運ばれますので、ターンオーバーが正常になります。これにより、肌トラブルを予防し美肌へと促します。
蜂の子にはストレスへの抵抗力を高めるビタミンC、神経伝達物質の働きを助けるビタミンB群、神経の興奮を静めるミネラルがバランスよく含まれていますので、ストレスを和らげて自律神経を整えることで血行を促し、ターンオーバーを正常化へと導きます。

参考:
蜂の子が美容にもイイ理由とは
http://www.stackhands.com/04.html

美髪作用

髪の毛を作るケラチンは18種類のアミノ酸からできています。
蜂の子には、シスチン・グルタミン酸・ロイシン・アルギニン・セリン・スレオニン・プロリン・アルパラギン酸・グリシン・バリン・アラニン・フェニルアラニン・イソロイシン・チロシン・リジン・ヒスチジン・メチオニン・トリプトファン、18種類全てのアミノ酸が含まれていますので、積極的に摂ることで健やかな髪の毛をつくります。
さらに、蜂の子には健やかで美しい髪の毛を育てるために必要な、新陳代謝を活発にする亜鉛も含まれています。
亜鉛が不足すると、髪の毛が細くなったり、髪の毛の成長が滞ったり、白髪や抜け毛のリスクを高めたりしますので、美髪のためには髪の毛の原料であるタンパク質やアミノ酸だけでなく亜鉛も一緒に摂ることができる蜂の子は美髪を促す食品の中でも理想的な栄養バランスなのです。

冷え性改善、ダイエット促進

筋肉量が減少すると基礎代謝量が落ちます。
基礎代謝が低下すると血行が滞り、血行不良となります。
蜂の子にはタンパク質とタンパク質をつくるアミノ酸が豊富に含まれていますので、筋肉量を維持、向上させることで基礎代謝の低下を防ぎ、血行の滞りを予防するだけでなく血行を促します。
血行が良くなると代謝が高まり体温が上がります。
体温が上がると冷え性の予防・改善に繋がりますので、リンパの流れも良くなり老廃物や水分の代謝も活発になり、むくみの予防・改善にも効果的です。
さらに、血行を促進して体の冷えが改善されると、脂肪を分解する酵素の働きも活発になりますので、脂肪燃焼効果が高まり、痩せやすく太りにくい体になります。

貧血改善

女性には生理がありますので男性よりも鉄欠乏性貧血になる割合が高いです。
鉄欠乏性貧血は、動悸や息切れを始めとした、耳鳴り、めまい、口角炎、胃炎、むくみなど、身体の内側から外側にまで症状が現れます。
蜂の子には鉄欠乏性貧血の改善に効果的な鉄分が豊富に含まれているだけでなく、ヘモグロビンを合成するタンパク質も含まれています。
貧血予防にはヘモグロビンの原料となる鉄分を摂ればよいと思いがちですが、実は貧血の予防・改善に効果的な栄養素は鉄分だけではありません。
ヘモグロビンを合成するためには鉄だけでなくタンパク質も必要となりますので、鉄だけを摂れば良いというわけではないのです。
蜂の子には鉄と良質なタンパク質が豊富に含まれていますので、貧血改善にはぴったりの食品です。

参考:
蜂の子で貧血を改善
http://toa-search.netgamers.jp/blood.html

妊活サポート

蜂の子には免疫細胞の材料になるアミノ酸とタンパク質が含まれているだけでなく、白血球の働きを高めるビタミンC、体力の回復を助けるビタミンB群、血行を促進するアルギニン、ナイアシン、パントテン酸など、免疫力を高める栄養素がいくつも含まれています。
人の体は体温が1度下がると約30%も免疫力が低下するといわれていますが、これは反対のこともいえます。免疫力が低下すると、体温も低下する傾向にあるのです
体が冷えると卵巣も冷え、健康な卵子が作られなくなる恐れがあるので、妊活のためには体を冷やしてはいけません。
妊娠力を高めるためには、体を冷やさないように心がけるだけでなく、免疫力の低下を防ぐことも重要なのです。
また、母体の免疫は胎児を出産まで守る働きもありますので、免疫力を維持することは流産を防ぐことにも繋がります。

更年期症状の緩和

更年期症状の主な原因は女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量の急激な減少にあります。
エストロゲンの分泌量が減少すると、ホルモンバランスが崩れ、体の冷えやのぼせ、ほてり、めまい、疲労感など様々な不調を引き起こしやすくします。
更年期症状を緩和するためには自律神経を乱さないことと体を冷やさないことが大切です。
ホルモンを司る脳の視床下部は自律神経もコントロールしていますので、自律神経が乱れるとホルモンバランスも乱れやすくなり、更年期症状が悪化する恐れがあります。
体の冷えは自律神経の乱れを引き起こしやすくしますので、自律神経を乱さない生活を心がけるだけでなく体を冷やさないことも重要です。
蜂の子にはストレスを緩和させるセロトニンをつくるトリプトファン、ストレスへの抵抗力を高めるビタミンC、神経の興奮を静めるミネラルがバランスよく含まれていますので、ストレスを和らげて自律神経を整えることで更年期症状の悪化を予防し、緩和へとサポートします。

このように、蜂の子には女性に嬉しい効果がいくつも期待できます。
蜂の子は身体の内側からアプローチしますので、表面的な美しさではなく身体の根本から美しさを高めます。
今よりもっと健康で美しくなりたいと願う女性に、蜂の子はおすすめですよ。

参考:
蜂の子には女性に嬉しい効果がたくさんある
http://www.turkey-now.org/kiji46.html
蜂の子には女性に嬉しい効果がある!
https://www.10xshooters.com/calculators/Shotshell_Reloading_Cost_Calculator.htm